Le RESPIRAFON ça change rien et ça change TOUT !

Le RESPIRAFON est un chemin de réparation

Faites un travail de fond sur vous avec la méthode RESPIRAFON :

  • Dysfonctionnement cérébral dû au stress (santé, affectif, professionnel, finances),
  • État de surtension intérieure,
  • Sensation d'oppression - Essoufflement - Point dans le dos,
  • Grande lassitude, Envie de changement sans pouvoir agir,
  • Vie monotone...

RESPIRAFON vous offre la possibilité de respirer à fond et permet :

  • Une meilleure oxygénation,
  • Une amplitude de capacité respiratoire,
  • Une meilleure endurance, persévérance, confiance,
  • Une clarté d’esprit,
  • Un calme intérieur,
  • Un abaissement du rythme cérébral pendant l'exercice,
  • Une harmonie de l'être...

Facilement adaptable et accessible à tous, quel que soit l' âge et le niveau de pratique possible, je vous accompagne tout au long de la séance avec bienveillance.


Déroulement des séances

  • Retour au calme,
  • Exercices préparatoires,
  • Étirements et souffle,
  • Respiration cortex préfrontal,
  • Danse dynamique libre et relaxation guidée en fin de séance.

Séance de groupe - 3 personnes maximum

 

En 3 modules évolutifs

► Le samedi 10h00/ 11h30 ou 15h00/16h30

OU

En atelier d'une journée

► Le dimanche 10h00/12h00 - 14h00/17h30

(Possibilité d'arrivée la veille avec hébergement chambre double (30€ la nuitée par pers.+ petit déjeuner inclus)

OU

En séance individuelle

►Sur rendez-vous - séance de 2h avec massage crânien. 


Les tarifs uniques

  • Les 3 modules de 1h30 / 90€     (acompte de 30€ à la réservation)
  • L'atelier journée de 5h30 / 90€ (acompte de 30€ à la réservation)
  • La séance individuelle de 2h / 90€ (acompte de 30€ à la réservation)

Planning 2021 ateliers / la journée à la Maison

Au vu du contexte actuel les ateliers sont sur demande.

Planning  2021 atelier / 3 modules à la Maison

  • 10h00/11h30 ou 15h00/16h30
  •  10h00/11h30 ou 15h00/16h30
  • 10h00/11h30 ou 15h00/16h30

Planning 2021 au Manoir de la Châtaigneraie

62, rue de la Papinière - 44240 - Sucé sur Erdre

 

Pratique du RESPIRAFON durant 3/4h pour une remise en forme / 10€

 

COURS SUSPENDUS JUSQU'A NOUVEL ORDRE