Le RESPIRAFON ça change rien et ça change TOUT !
Le RESPIRAFON est un chemin de réparation
Faites un travail de fond sur vous avec la méthode RESPIRAFON :
- Dysfonctionnement cérébral dû au stress (santé, affectif, professionnel, finances),
- État de surtension intérieure,
- Sensation d'oppression - Essoufflement - Point dans le dos,
- Grande lassitude, Envie de changement sans pouvoir agir,
- Vie monotone...
RESPIRAFON vous offre la possibilité de respirer à fond et permet :
- Une meilleure oxygénation,
- Une amplitude de capacité respiratoire,
- Une meilleure endurance, persévérance, confiance,
- Une clarté d’esprit,
- Un calme intérieur,
- Un abaissement du rythme cérébral pendant l'exercice,
- Une harmonie de l'être...
Facilement adaptable et accessible à tous, quel que soit l' âge et le niveau de pratique possible, je vous accompagne tout au long de la séance avec bienveillance.
Déroulement des séances
- Retour au calme,
- Exercices préparatoires,
- Étirements et souffle,
- Respiration cortex préfrontal,
- Danse dynamique libre et relaxation guidée en fin de séance.
Séance de groupe - 3 personnes maximum
En 3 modules évolutifs
► 1 séance par semaine de 1h30
OU
En atelier d'1 journée
(Possibilité d'arrivée la veille avec hébergement chambre double (30€ la nuitée par pers.+ petit déjeuner inclus)
OU
En séance individuelle
►Sur rendez-vous - séance de 2h avec massage crânien.
Les tarifs uniques
- Les 3 modules de 1h30 / 90€ (acompte de 30€ à la réservation)
- L'atelier journée de 5h30 / 90€ (acompte de 30€ à la réservation)
- La séance individuelle de 2h / 90€ (acompte de 30€ à la réservation)
Planning 2022/2023 ateliers / la journée à la Maison
Au vu du contexte actuel les ateliers sont sur demande.