Cours de Yoga et séances de méditation à Sucé sur Erdre

Les cours de yoga

 

Tout passe par le corps, la respiration, la nourriture, la nourriture des impressions, l’ouïe, le toucher, la vue.

Ni ascétisme, ni idolâtrie.

L'un des buts des mouvements est de nous rendre parfaitement sensible à notre corps, nous aider à nous libérer de nos automatismes et de nos conditionnements.

 

Les méthodes psycho-corporelles ouvrent une porte à une conscience du corps plus subtile, à une nouvelle vitalité et à  une meilleure coordination à travers de nouveaux ponts neurologiques entre les deux hémisphères cérébraux.

 

Le zen en mouvements (ou mouvements méditatifs) :

Harmonise les différents centres, améliore l'état de santé, participe à l'observation de soi , à un effet positif sur la concentration, les émotions, sur la pensée et apporte de l'énergie.

 

Au vu du contexte actuel  les cours s'adaptent sur demande

 

 

YOGA HEBDOMADAIRE  séance de 1h15 .......................... Tarif 15€ ou 50 € les 4 séances

Les lundis de 15h00 à 16h15

Les mardis de 19h30 à 20h45

 

YOGA BIMENSUEL     atelier de 2h30 ................................. Tarif 30€ ou 50€ les 2 séances

Les mardis de 9h30 à 12h30

 

YOGA BIMENSUEL   atelier de 4h00 ................................... Tarif 45€ ou 70€ les 2 séances

Les mardis de 12h30 à 16h30 


Les cours, les ateliers ou les méditations participent à la conscience du corps.

 

La méditation des 3 sens, c'est utiliser ce qu'on appelle l'attention dirigée, non plus vers le monde extérieur, mais vers notre intériorité , on l'appelle ; le rappel de soi.

 

Pourquoi ces pratiques ?

Pour harmoniser, équilibrer, conscientiser, avoir une autre perception plus tolérante, plus présente, conscience de l'autre, de soi-même, se sentir libre et responsable - Développer son centre de gravité.

 

Pour qui ces pratiques ?

A ceux qui ont une prédilection pour toutes les formes d'expression corporelle.

A ceux qui se savent ou se sentent aliénés à leur corps et désir se mettre à nouveau en relation plus profonde avec lui.

A chacun, la pratique permettra de découvrir que le corps n'est que l'ultime frontière matérielle de la psyché.

 

Quel en est le but ?

S'observer dans les mouvements, redécouvrir son centre de gravité.

 

Le centre de gravité étant l'harmonisation des 3 centres : centre physique, centre émotionnel et centre intellectuel.

 

MÉDITATION RELAXATION BIMENSUELLE .......................  Tarif 15€   la séance de 1h15

Les mercredis de 20h00 à 21h15

  • Inscription tout au long de l'année sans engagement
  • Accessible à tous sur shoggi ou sur chaise
  • Tenue souple , claire de préférence + chaussettes ou chaussons de salle
  • Réglement par trimestre en chèque ou espèces