• Méditation active
• Retour vers soi, en soi et se poser - Détourner l'attention de ses problèmes, se concentrer sur ses projets,
• Relaxation,
• Réparation par la libération de la parole, par la libération des tensions du corps par le massage,
• Recentrage par le zen en mouvement,
• Lâcher-prise - issu de nos pensées, notre quotidien est conforme à ce que l'on émane et attend,
• Respiration consciente,

Etc....