- Méditation active
- Retour vers soi, en soi et se poser - Détourner l'attention de ses problèmes, se concentrer sur ses projets,
- Relaxation,
- Réparation par la libération de la parole, par la libération des tensions du corps par le massage,
- Recentrage par le zen en mouvement,
- Lâcher-prise - issu de nos pensées, notre quotidien est conforme à ce que l'on émane et attend,
- Respiration consciente,
Etc....